RYTHMUS. ATEM. BEWEGUNG 

 

Übungsweise nach H.L. Scharing

Grundkurs Anfang März /Fasching 2025

Rhythmus.Atem.Bewegung. ist eine Übungsweise, die die Übenden zu größerer Bewusstheit ihres eigenen Körpers und ihrer selbst führen möchte: „Zu sich kommen, bei sich sein“.

Einfache Übungen, meist im Liegen auf dem Boden ausgeführt, sprechen das oft schlafende Körperbewusstsein an, Überspannungen lösen sich und erschlafftes Gewebe wird neu belebt. Mit der Zeit finden die Übenden zu ihrem eigenen Rhythmus und ein natürliches Atemgeschehen stellt sich ein – ohne Atemtechnik, ohne Atemübungen. Feine innere Bewegung geschieht, auch die äußere Beweglichkeit wird gefördert. Geübt wird auf anatomisch-physiologischer Grundlage. Durch das Üben wird der Mensch von den Füßen her über die Wirbelsäule aufgerichtet und geordnet. Die Übenden finden behutsam das Maß an Öffnung und Weiterentwicklung, das für sie im Moment möglich ist. Sie werden befähigt, mehr in sich selbst zu ruhen. 

 

 

Grundkurs 

Rhythmus.Atem.Bewegung.

 

Wann   
28.02. – 04.03.2025
Beginn: Freitag, 17:00 
Ende: Dienstag, 13:30 

Wo           
Exerzitienhaus 
Erzabtei 3,
86941 St. Ottilien    

Kosten       

Übernachtung und VP im EZ/Dusche/WC 338,50 €
Kursgebühr: 175,00 €

 

 

Übungszeiten    

Freitag 17:00 bis 18:00 und
19:45 bis ca. 20:45

Samstag 9:00 bis 12:00 und 16:00 bis 18.00 

Sonntag 9:00 bis 12:00

Montag wie Samstag
Dienstag wie Sonntag

 

Mitbringen         

Bequeme Kleidung, Wollsocken, ein Laken (kein Spannbetttuch), evtl. Decke und 2-3 Handtücher

 

Kursleitung 

Maria Sánchez, diplomierte Lehrerin der Übungsweise Rhythmus.Atem.Bewegung. 
2006 bis 2011 Ausbildung bei H.L. Scharing, der Begründerin von RAB; Gymnasiallehrerin

 

 

 

 

 

 

 

 

Voraussetzungen        

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Übungsweise Rhythmus.Atem.Bewegung kennenlernen wollen; und an bereits Übende, die eine intensive Übungszeit erfahren möchten. Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Die Übungen werden meist am Boden in Rückenlage ausgeführt.          

 

Anmeldung

https://erzabtei.de/node/6457 oder Exerzitienhaus

Tel 08193 – 71601, Fax 08193 – 71609 oder 

exhaus@ottilien.de 

 

Bitte beachten: Anmeldeschluss ist der 31.01.2025

 

 

 

 

 

Das Klosterdorf St. Ottilien hat eine eigene Bahnstation auf der Strecke Augsburg – Weilheim. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Übungshölzer der Drechslerei Ketterer, St. Peter (Schwarzwald)

 

 

 

 

 

 

Information zur Übungsweise:

www.rab-maria-sanchez.de

siehe auch: www.scharing.de