M. Pöhm Ihr Redeangst und Lampenfieber Coach

Matthias Pöhm - Coach für Redeangst und Lampenfieber

Überwinden Sie Ihre Redeangst mit Lampenfieber Coaching

Waren Sie auch schon einmal vor Publikum nervös, haben den Faden verloren oder das Gefühl gehabt, Ihre Worte im entscheidenden Moment nicht richtig zu finden? Ob bei Präsentationen, Reden oder in alltäglichen Gesprächen – Redeangst betrifft viele Menschen, selbst solche, die in ihrem Beruf erfolgreich sind. Doch die gute Nachricht ist: Redeangst lässt sich überwinden. Als erfahrener Coach biete ich Ihnen eine professionelle Begleitung auf Ihrem Weg zu mehr Souveränität und Selbstbewusstsein.

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Was ist Redeangst und wie entsteht sie?

Redeangst gehört zu den sozialen Ängsten und sie ist weit verbreitet. Sie tritt auf, wenn wir in Situationen geraten, in denen wir uns von anderen bewertet fühlen – sei es vor einer größeren Gruppe, im Teammeeting oder sogar im kleinen Gespräch. Redeangst ist immer an den Fremdblick gebunden. Die Angst wird geschürt durch den Gedanken: Alle sehen meine Unsicherheit, mein eventuelles Versagen. Diese Angst wird oft von der Sorge begleitet, Fehler zu machen und damit negativ wahrgenommen zu werden. Die körperlichen Symptome wie Zittern, Hitzewallungen oder das Gefühl, den Kopf leer zu haben, sind typische Anzeichen.

Die Ursachen für Redeangst sind vielfältig. Häufig liegt sie in negativen Erfahrungen in der Vergangenheit, wie z.B. einem peinlichen Moment oder einer misslungenen Präsentation. Aber auch zu hohe Ansprüche an sich selbst oder das Bedürfnis, immer perfekt zu sein, können die Angst schüren. Doch das muss nicht so bleiben.

Matthias Pöhm war selber früher von Redeangst geplagt

Matthias Pöhm, war früher selbst von extremer Redeangst geplagt. Schon als Schüler bebte seine Stimme, wenn er etwas vor der Klasse vorlesen sollte. Später im Beruf, als gewählter Personalvertreter, hatte er ein persönliches Schlüsselerlebnis. Er wurde während einer Mitarbeiterversammlung vom Chef aufgefordert, spontan etwas zum Thema "Personalvertretung" zu sagen. Knallrot, mit bebender Stimme und schweißnassen Händen, stammelte er etwas daher. Einzelne Mitarbeiter schauten betreten zu Boden - Es war peinlich ihn anzuschauen. Er hatte sich vollkommen vor der kompletten Belegschaft blamiert. Das war der Auslöser für ihn, danach sich "wie ein Besessener" mit Rhetorik zu beschäftigen und zu forschen, wie er die Redeangst verlieren kann. 

Heute ist er erfolgreicher Rhetorikcoach, Buchautor und Keynote-Speaker auf den grossen Bühnen Deutschlands. M. Pöhm ist Selbstheiler, er weiss wovon er redet und kann daher auch Ihnen bei Ihrer Redeangst helfen.

Wie kann Coaching bei Redeangst helfen?

In meinem Coaching-Programm stelle ich Ihnen bewährte Techniken und Übungen zur Verfügung, die Ihre Angst gezielt abbauen. Mein Ansatz basiert auf einer Kombination aus theoretischen Erkenntnissen und praktischen Übungen, die Sie in Ihrem Alltag direkt anwenden können. Ich begleite Sie dabei, sich von der Angst zu befreien und auf der Bühne sich selbst zu sein. Denn Ihr Redeerfolg hängt nicht davon ab, wie perfekt Ihre Worte sind, sondern davon, wie weit Sie an sich selbst glauben.

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Individuelle Betreuung für stressfreies Reden vor Publikum

Jeder Mensch ist einzigartig, und genauso individuell wie Ihre Redeangst sind auch Ihre Bedürfnisse und Ziele. In meinem Coaching nehme ich mir Zeit für Ihre persönlichen Herausforderungen und entwickle gemeinsam mit Ihnen eine maßgeschneiderte Strategie, um Ihre Angst zu überwinden. Ob Sie im beruflichen Kontext oder im privaten Bereich selbstsicherer auftreten möchten – ich helfe Ihnen, Ihre Stimme zu finden und souverän zu kommunizieren.

Durch gezielte Übungen lernen Sie, Ihre Nervosität in den Griff zu bekommen und in schwierigen Momenten ruhig und konzentriert zu bleiben. Ein wichtiger Bestandteil meines Coaching-Ansatzes ist die Praxis. Wir werden verschiedene Situationen simulieren, um Sie mit realen Szenarien vertraut zu machen. So können Sie sich nach und nach an die Herausforderung gewöhnen und Ihre Selbstsicherheit steigern.

Warum Matthias Pöhm der richtige Coach für Sie ist

Mit über 25 Jahren Erfahrung im Bereich der Kommunikation und Reden vor Publikum habe ich zahlreiche Menschen dabei unterstützt, ihre Redeangst zu überwinden und ihre Redefähigkeiten zu verbessern. Mein Coaching-Ansatz ist praxisorientiert und geht über theoretische Konzepte hinaus. Ich arbeite mit Ihnen an den praktischen Aspekten der Rhetorik und sorge dafür, dass Sie sich mit jedem Schritt sicherer und selbstbewusster fühlen.

Durch meine langjährige Erfahrung als Coach weiß ich, dass jeder Mensch unterschiedlich auf Herausforderungen reagiert. Deshalb biete ich Ihnen eine individuelle und flexible Betreuung, die sich an Ihrem persönlichen Tempo orientiert. Egal, ob Sie Ihre Redeangst in einer Woche oder über mehrere Monate hinweg abbauen möchten – ich bin an Ihrer Seite, bis Sie Ihre Ziele erreicht haben.

Lampenfieber überwinden mit dem Astronauten Prinzip

Lampenfieber ist sehr weit verbreitet, selbst für erfahrene Redner. Ich zeige Ihnen im Coaching körpersprachliche Leitplanken, mentale Übungen und einfache Tricks, die auch mir, als ehemaligen Redeängstlichen geholfen haben, damals meine Redeangst in den Griff zu bekommen. Diese Techniken sind angelehnt an das Prinzip des Notfall-Trainings der Astronauten der NASA. 

Mit besseren Präsentierfähigkeiten mehr Selbstbewusstsein bekommen

Mein zweiter Ansatz, die Nervosität in den Griff zu bekommen ist aber auch, Sie mit rhetorischen Tricks und Wirk-Elementen so auszustatten, dass Sie die Gewissheit haben, dass das Publikum Ihnen um einen Faktor mehr an den Lippen klebt als bisher. Das  steigert Ihr Selbstwertgefühl und dadurch Ihre Selbstwahrnehmung auf der Bühne und auch dadurch wird ihre Nervosität und Redeangst reduziert.

Das erwartet Sie im Coaching

• Einfühlsame Analyse Ihrer Angst: Wir beginnen damit, genau zu verstehen, wann und warum Ihre Angst auftritt, und finden heraus, welche spezifischen Blockaden Sie überwinden müssen.
• Individuelle Strategieentwicklung: Gemeinsam entwickeln wir eine maßgeschneiderte Vorgehensweise, die Ihre Ängste Schritt für Schritt abbaut.
• Praktische Übungen: Sie lernen, Ihre Nervosität zu kontrollieren, Körpersprache bewusst einzusetzen und Ihre Kommunikation effektiv zu gestalten.
• Stärkung Ihres Selbstbewusstseins: Wir arbeiten daran, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, damit Sie in jeder Situation souverän auftreten können.

Ihr Weg zum gelassenen, entspannten Präsentieren

Redeangst muss nicht Ihr Leben bestimmen. Mit der richtigen Unterstützung und den passenden Techniken können Sie lernen, sich selbstbewusst und überzeugend auszudrücken – egal, ob im Beruf oder im Privatleben. Als Ihr Coach begleite ich Sie auf diesem Weg, helfe Ihnen, Ihre Ängste zu überwinden, und unterstütze Sie dabei, Ihre Kommunikation auf das nächste Level zu heben.

Sind Sie bereit, Ihre Redeangst zu besiegen und endlich mit Selbstvertrauen vor anderen zu sprechen? Kontaktieren Sie mich noch heute für ein unverbindliches Erstgespräch und lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt in eine souveränere Zukunft machen.

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